L’Infusion
Ressources & Réflexions
autour du Bien-Etre féminin
Faut-il vraiment se supplémenter en oméga-3 ? — “L’Odyssée du Gras” // Partie 6
Faut-il vraiment prendre des oméga-3 en gélules ? Indice sanguin, équilibre oméga-6/oméga-3, qualité des huiles, krill et précautions d’emploi : découvrez les repères essentiels pour choisir en connaissance de cause. Car un complément n’est véritablement utile que lorsqu’il répond à un besoin réel et s’inscrit dans une démarche individualisée.
On arrête de noyer le poisson ! — "L'Odyssée du Gras" // Partie 5
Dans ce numéro : pourquoi votre huile de noix ne suffit pas, le vrai état du saumon et des sardines, les labels à connaître, et une alternative aux poissons qui remonte à la source.
La “Guerre des Mondes” revisitée : Oméga-3 vs Oméga-6 - “L’Odyssée du Gras” // Partie 1
Héritière du dernier huilier du Morvan, je renoue avec la vision visionnaire de mon aïeul Joseph sur l’importance vitale des huiles de qualité pour notre organisme. En tant que naturopathe, je déconstruis les mythes du « sans-gras » pour vous apprendre à choisir les lipides bruts et vivants qui protègent vos cellules. Mon objectif est de vous rendre autonomes dans la gestion de votre bien-être en remettant le « bon gras » au cœur de votre vitalité quotidienne.
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