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Accompagnement bien-être, naturopathie, gestion du stress, alimentation, sommeil, préménopause, périménopause, femme, théorie polyvagale, huiles essentielles, aromathérapie, olfactothérapie, santé naturelle, Morvan, Bourgogne

Prévention santé & stress des équipes

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Aujourd’hui, la prévention du stress et la qualité de vie au travail ne sont plus des options: ce sont des leviers essentiels de performance, de fidélisation et de santé durable en entreprise.

En tant qu’ancienne directrice dans une entreprise internationale du luxe, je connais le coût humain et économique du stress. Formée en neurobiologie du stress, je propose des ateliers alliant savoirs validés et outils concrets pour aider vos équipes à mieux gérer leur stress, renforcer leur santé et retrouver un équilibre au quotidien. Mon approche est pédagogique et concrète, fondée sur le fonctionnement réel du corps et du système nerveux.

J’interviens auprès des entreprises, collectivités, établissements scolaires et structures professionnelles souhaitant :

  • réduire l’impact du stress chronique ;

  • prévenir le burn-out ;

  • prévenir les risques psycho-sociaux ;

  • renforcer la cohésion et la communication ;

  • améliorer l’équilibre émotionnel des équipes ;

  • soutenir la santé globale et l’énergie quotidienne.

Mes interventions sont à la fois pédagogiques, concrètes et immédiatement applicables, dans une ambiance à la fois professionnelle, saine et bienveillante.

Une démarche écoresponsable qui agit à la fois sur le bien-être individuel et sur la performance collective.

Pourquoi faire appel à mes services

  • Approche scientifiquement fondée (neurosciences, théorie polyvagale) ;

  • Expertise en santé globale et en prévention ;

  • Posture professionnelle & expérience en environnements exigeants (art, luxe, international) ;

  • Interventions concrètes, applicables dès le jour-même ;

  • Capacité à créer du lien, un climat apaisé, bienveillant, non culpabilisant ;

  • Expérience auprès de publics variés (entreprises, établissements scolaires, ateliers) ;

  • Double expertise : éducatrice de santé & ancienne cadre dirigeante.

Gestion du Stress : Comprendre, Réguler, Prévenir

Modules à la carte

Un sablier avec du sable, vu contre un fond noir.

Durée

1h00

2h00

Demi-journée

Journée complète

Forêt dense avec des rayons de soleil filtrant à travers les feuilles, et de la brume légère flottant dans l'air.

Pédagogie

Fonctionnement du système nerveux

Alimentation optimale

Sommeil

Burn-in & Burn-out

Ciel au crépuscule avec des nuages, un groupe d'oiseaux volant dans le ciel, un lac reflétant le paysage et des arbres silhouettes sur la rive.

Atelier

Relaxation

Olfactothérapie

Exercice physique

Respiration

Demande de devis

Pour toute demande d’intervention en entreprise ou en collectivité, je vous remercie de bien vouloir me préciser votre besoin, la taille du groupe, la durée souhaitée et vos contraintes éventuelles.

Ils m’ont fait confiance

Proviseur du collège Paul Barreau, Lormes, décembre 2024

“Les membres du TER* de Lormes qui le souhaitaient ont pu bénéficier d’une formation sur la gestion du stress dispensée par une naturopathe locale, Stéphanie Joachim, conjuguant avec brio apports théoriques et pratiques.”

* TER : Territoire Educatif Rural