Par où commencer?
Vous êtes peut-être arrivée ici parce qu’un sujet dont je parle vous a touchée.
Stress, fatigue, sommeil, émotions, alimentation, périménopause… Peut-être vous reconnaissez-vous dans l’un de ces sujets — ou dans plusieurs à la fois.
Et lorsque tout semble s’entremêler, il n’est pas toujours facile de savoir par quoi commencer.
Vous n’avez pas besoin de choisir seule une technique, ni de déterminer à l’avance le type de suivi qui vous conviendrait.
Mon accompagnement commence par un bilan naturopathique : un temps pour comprendre votre situation dans son ensemble, identifier les premières priorités et avancer progressivement, à votre rythme.
Bilan naturopathique initial (1h30) — 90 €
À Lormes, dans le Morvan, ou en visioconférence partout en France et dans la francophonie.
Vous vous reconnaissez peut-être dans l’une de ces situations
Il n’est pas toujours nécessaire de pouvoir mettre un nom précis sur ce que l’on vit.
Certaines femmes arrivent avec une préoccupation très claire. D’autres sentent surtout que leur équilibre a changé, que plusieurs difficultés se superposent ou qu’elles ne récupèrent plus comme avant.
Stress & charge mentale
Vous avez du mal à décrocher, votre esprit reste constamment sollicité, vous vous sentez tendue ou avez l’impression de devoir toujours anticiper et gérer.
Périménopause & ménopause
Votre sommeil, votre énergie, votre cycle, vos émotions ou votre rapport au stress commencent à changer et vous vous interrogez sur cette période de transition.
Fatigue & sommeil
Vous dormez mais récupérez mal, votre sommeil est devenu plus fragile ou votre énergie fluctue davantage qu’auparavant.
Émotions & alimentation
Vous remarquez que le stress, la fatigue ou vos émotions influencent votre manière de manger — et que votre alimentation peut, elle aussi, avoir un impact sur votre énergie et votre équilibre quotidien.
Vous vous reconnaissez dans plusieurs de ces situations ?
C’est fréquent. Vous n’avez pas à choisir une seule “case” avant de venir.
Le bilan naturopathique sert précisément à remettre les différents éléments en perspective et à déterminer ensemble ce qui mérite votre attention en priorité.
Comment commence l’accompagnement ?
1. Nous prenons le temps de comprendre votre situation
La première consultation dure 1h30.
Nous revenons sur ce qui vous amène, mais également sur les différentes dimensions de votre quotidien qui peuvent être importantes dans votre situation : sommeil, énergie, alimentation, digestion, rythme de vie, stress, activité physique, émotions, cycle ou période de vie.
L’objectif n’est pas de tout analyser pour tout modifier.
Il est de comprendre ce qui se passe pour vous et de dégager les premières priorités.
2. Je prépare vos premières recommandations
À partir de notre échange, je construis votre Programme d’hygiène vitale, le PHV.
Il s’agit simplement du document personnalisé dans lequel je rassemble les recommandations que je vous propose.
Je ne vous remets volontairement pas une longue liste de changements à effectuer en une seule fois.
Nous avançons étape par étape, afin que les propositions puissent réellement s’intégrer à votre quotidien.
3. Nous faisons le point environ 15 jours plus tard
Quelques jours après avoir commencé à expérimenter vos premières recommandations, des questions peuvent apparaître.
C’est pourquoi un point de suivi environ 15 jours après le bilan est inclus.
Il permet de répondre à vos questions, de préciser certaines recommandations si nécessaire, de voir ce qui vous convient et de réfléchir à la suite.
Certaines femmes poursuivent ensuite avec quelques consultations ponctuelles. D’autres ont besoin d’un accompagnement plus régulier.
La suite s’adapte à votre situation : elle n’est pas décidée à l’avance.
Une approche globale, sans chercher à tout changer
Je suis Stéphanie Joachim, naturopathe certifiée et agréée auprès de l’OMNES.
Dans ma pratique, je ne considère pas le sommeil, l’alimentation, le stress, les émotions ou la fatigue comme des sujets complètement séparés.
Ils peuvent s’influencer les uns les autres.
C’est pourquoi j’utilise la naturopathie comme un cadre global, auquel viennent s’ajouter, lorsque cela est pertinent, différents outils issus de mes formations : psychonutrition, olfactothérapie, aromathérapie, travail autour du stress et du système nerveux, respiration, relaxation ou pratiques psychocorporelles.
Vous n’avez pas à choisir l’un de ces outils avant de venir.
Nous partons de ce que vous vivez. Les outils viennent ensuite, si et quand ils ont du sens pour vous.
Au cabinet ou à distance
Je vous reçois à mon cabinet à Lormes, dans le Morvan, pour les bilans naturopathiques et les consultations de suivi.
Vous habitez ailleurs ? Les consultations peuvent également avoir lieu en visioconférence partout en France et dans la francophonie.
Le principe reste le même : nous prenons le temps de comprendre votre situation, je construis vos recommandations de manière individualisée et nous avançons progressivement. Certaines pratiques nécessitant une présence physique restent naturellement réservées au cabinet.
Vous avez une question avant de réserver ?
Vous pouvez prendre rendez-vous directement : aucun échange téléphonique préalable n’est obligatoire. Mais il est parfois rassurant de pouvoir vérifier un point avant de réserver.
Si vous souhaitez simplement savoir si votre demande entre dans mon champ d’accompagnement ou si vous avez une question pratique, vous pouvez me contacter par téléphone ou par e-mail.
Téléphone : 0679217580 // E-mail : sjoachim.naturo@gmail.com
L’échange préalable ne remplace pas le bilan : celui-ci reste le temps consacré à l’exploration complète de votre situation.
Vous préférez encore prendre le temps de me découvrir ?
Vous n’êtes pas obligée de prendre rendez-vous aujourd’hui.
Vous pouvez aussi commencer par lire L’Infusion, mon espace éditorial.
J’y partage des articles autour du stress, du sommeil, de l’alimentation, des émotions, du féminin et des différentes dimensions qui participent à notre équilibre quotidien.
C’est également une manière de découvrir ma façon de travailler et le regard que je porte sur ces sujets avant de décider si vous souhaitez être accompagnée.
Ce que disent les femmes que j’accompagne
“Merci beaucoup pour cet accompagnement qui m’est très précieux. Le programme d’hygiène vitale est un formidable outil et j’apprécie beaucoup de pouvoir faire des points réguliers.”
Une consultante D. (juillet 2026)
Et si vous commenciez simplement par faire le point ?
Vous n’avez pas besoin d’arriver avec une analyse précise de votre situation.
Vous n’avez pas besoin non plus de savoir quel outil ou quel type de suivi vous conviendra.
C’est justement ce que le premier bilan nous permet de déterminer.
Bilan naturopathique initial (1h30) — 90 €
Au cabinet à Lormes ou en visioconférence.
Votre bilan comprend également la préparation de vos premières recommandations personnalisées et un point de suivi environ 15 jours plus tard.